Skip to main content

Medienabhängigeit

Soziale Netzwerke, Nachrichtendienste, Streaming, Gaming, News-Ticker: Ein großer Teil unseres Lebens spielt sich bereits im Internet ab.
Wenn dieser Anteil überhand nimmt, kann es sich um eine Medienabhängigkeit handeln.

Alles auf einen Blick

  • Betroffene können sich kaum noch von ihrem Smartphone oder Laptop trennen und verbringen den Großteil ihres Tages online.
  • Auch wenn sie bereits negative Konsequenzen spüren, wie z.B. wenn sich Freund*innen zurückziehen, können Betroffene ihr Verhalten nicht ändern.
  • Es treten Entzugserscheinungen auf, sobald das entsprechende Medium nicht erreichbar ist. Dazu gehören z.B. Nervosität, Schlafstörungen oder Aggressivität.

Immer und überall online

Für die meisten Menschen ist das Smartphone zum ständigen und dauerpräsenten Begleiter geworden. Wir nutzen das Internet als Informationsquelle und als Kommunikationsplattform – doch der Weg von einem produktiven Nutzungsverhalten hin zu einer zeitfressenden Zerstreuung ist nicht weit. Das ist nicht unproblematisch, denn diese Verhaltensweisen können süchtig machen.

Typisch für diese Form der Abhängigkeit können folgende Merkmale sein:

  • Betroffene können sich kaum noch von ihrem Smartphone oder Laptop trennen und verbringen den Großteil ihres Tages online.
  • Auch wenn sie bereits negative Konsequenzen spüren, wie z.B. wenn sich Freund*innen zurückziehen, können Betroffene ihr Verhalten nicht ändern.
  • Es treten Entzugserscheinungen auf, sobald das entsprechende Medium nicht erreichbar ist. Dazu gehören z.B. Nervosität, Schlafstörungen oder Aggressivität.

Die Sinne zurückerobern

Am AMEOS Privatklinikum Bad Aussee beginnen wir die Therapie von Medienabhängigkeiten mit einer Auszeit vom Smartphone oder Laptop. Und wenden uns dann unseren Sinnen zu: Riechen, Schmecken, Hören und Fühlen – alles Fähigkeiten, die wir im Kleinkindalter entwickelt und die sich im permanenten Online-Sein zurückgebildet haben. Neben psychotherapeutischen Einzel- und Gruppengesprächen steht vor allem die Natur- und Erlebnispädagogik im Zentrum der Behandlung. Mit ihrer Hilfe schaffen es die Betroffenen, ihre Sinne wieder zu reaktivieren und aus der Abhängigkeitsspirale herauszukommen.